美容,お茶

ゴーヤ茶

ゴーヤは体にいいとされていますよね。私も夏になるとゴーヤを良く食べます。
最初は苦みが苦手であまり食べたいナとは思わなかったのですが、食べているとだんだん美味しく感じて今では、ゴーヤが食べたいって思えるほどになりました。

 

ビタミンc、カリウム、マグネシウムなど豊富に入っているゴーヤ、それを元に作るのでお茶にしても体に良いことがわかります。市販のお茶もありますが、私は自宅で作っています。
味は苦みは殆どなく苦にならない味です。でも市販のは飲んでいないので当てにならないかも!?

 

ゴーヤ

 

最近グリーンカーテンとかが流行っているので、ゴーヤをもらう機会が増えませんでしたか?
私はいろんなご近所さんからいっぺんにもらってしまって、それ以来ゴーヤ茶を作るようにしています。
結構簡単なんですよ。

 

簡単にいうとゴーヤをカットして、中わたや種取ってスライスしたのを干すだけ。
干すのにレンジを併用するのもありですよ。
本当は、ネットになってる干すやつを使って自然乾燥がいいけど・・・街中じゃねなんか排気ガスとかが気になっちゃうよね。

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